Fiecare dintre noi este conectat cu Divinul. Sinele
nostru Superior depaseste cu mult intelegerea pe care o avem noi , prin
mintea noastra constienta. Aceasta este puterea pe care au accesat-o
toate geniile si toti invatatii din istorie. Deasemenea este si locul in
care se produc miracolele si toata magia din viata noastra. Iata in
continuare sapte pasi pentru a ajunge sa va contactati Sinele Superior.
1. Credinta si Asteptarea: Transformati-va modul de a vedea lumea!
Primul pas este SA CREZI ca ai un SineSuperiorcu care sa poti
stabili o comunicare! 
Apoi, in fiecare zi sa te astepti ca aceasta
comunicare sa se imbunatateasca, pe masura ce tu te concentrezi cu
sarguinta pe dezvoltarea interioara. Fara aceste doua cerinte esentiale,
este greu sa obtii ceva in viata, chiar si la nivel fizic. Pentru
cresterea interioara, aceste doua calitati sunt de baza. Asa ca
stabileste-ti ca SCOP sa reusesti sa-ti contactezi Sinele Inalt , revino
asupra acestui scop zilnic, si mentine-ti dorinta cu hotarare pana cand
succesul e de partea ta.
Apoi, in fiecare zi sa te astepti ca aceasta
comunicare sa se imbunatateasca, pe masura ce tu te concentrezi cu
sarguinta pe dezvoltarea interioara. Fara aceste doua cerinte esentiale,
este greu sa obtii ceva in viata, chiar si la nivel fizic. Pentru
cresterea interioara, aceste doua calitati sunt de baza. Asa ca
stabileste-ti ca SCOP sa reusesti sa-ti contactezi Sinele Inalt , revino
asupra acestui scop zilnic, si mentine-ti dorinta cu hotarare pana cand
succesul e de partea ta.
Suntem crescuti initial cu o perspectiva materialista asupra lumii
care neglijeaza rolul Spiritului. Pentru a stabili o legatura stransa cu
taramurile spirituale e nevoie ca intreaga noastra fiinta – constienta
si subconstienta- sa fie adecvata SCOPului nostru. In orice activitate
majora trebuie sa stabiliti intai regulile jocului si modul in care se
va juca. La fel este si cu contactarea Sinelui Superior. De aceea
cautati scrieri sau invataturi care sa va extinda intelegerea
Universului ca fiind in mod fundamental un taram al Constiintei si al
Mintii.
2. Singuratate si Meditatie
In mod regulat faceti-va timp pentru voi, cand sa fiti complet
singuri. De preferat intr-un loc 
linistit. Doar stati in liniste, fara
nici un fel de asteptari. Nu faceti NIMIC. Va veti simti destul de
neconfortabil si de ciudat, la inceput . Insistati,. Dati timp si loc
pentru ca vocea interioara sa se poata face auzita. Si o veti auzi ori
in timpul acela de tacere , ori mai tarziu, in cursul zilei. Un moment
de sincronicitate se va produce; cineva va va spune exact ce aveti
nevoie sa auzi sau veti avea o revelatie fulgeratoare. Toate geniile din
istorie si-au gasit timp sa stea singuri, in liniste absoluta. Si tu ar
trebui sa o faci.
linistit. Doar stati in liniste, fara
nici un fel de asteptari. Nu faceti NIMIC. Va veti simti destul de
neconfortabil si de ciudat, la inceput . Insistati,. Dati timp si loc
pentru ca vocea interioara sa se poata face auzita. Si o veti auzi ori
in timpul acela de tacere , ori mai tarziu, in cursul zilei. Un moment
de sincronicitate se va produce; cineva va va spune exact ce aveti
nevoie sa auzi sau veti avea o revelatie fulgeratoare. Toate geniile din
istorie si-au gasit timp sa stea singuri, in liniste absoluta. Si tu ar
trebui sa o faci.
In timpul meditatiei lucrati ca sa va disciplinati mintea si sa
reduceti la tacere sporovaiala permanenta care intervine in mod
constant. Creati un vas pur pe care sa il umple Sinele Superior.
Urmariea propriei respiratii este o disciplina de meditatie excelenta,
la fel ca si concentrarea asupra flacarii unei lumanari. Sau puteti
vizualiza o minge de lumina aurie in plexul solar care va inunda
intregul trup cu energie si vindecare. Sunt multe practice pe care le
puteti studia si folosi.
3. Jurnalul
Tineti un jurnal cu trairile, emotiile, visele si intuiile pe care
le aveti zilnic. Asta va v-a ajuta sa intrati in contact mai strans cu
profunzimile intuitiei interioare. Aici puteti sa puneti intrebari
Sinelui Superior si apoi sa notati orice raspuns sau intuitie primiti.
Daca faceti lucrul acesta cu regularitate , avand credinta si asteptari
pozitive, veti primi cu siguranta raspunsurile de care aveti nevoie.
4. Dialogul interior
Purtati un dialog interior cu Sinele Superior. Pentru urmatoarele
40 de zile, hotarati-va sa 
fiti in legatura cu acesta pe parcursul
intregii zile. Spuneti-ii : ” Stiu ca esti acolo si as vrea sa te cunosc
si sa iti accord atentia cuvenita. Te rog, incepe sa imi vorbesti si
ghideaza-mi viata”. Nu va ingrijorati ca la inceput dialogul se va
desfasura doar intr-un singur sens. Amintiti-va ca nu ati mai comunicat
de decenii! Are sa va ia un pic de timp sa indepartati panzele de
paianjen ! Continuati cu acest dialog interior ca si cand ati vorbi unui
prieten: palavragind, punand intrebari, impartasindu-va sperantele si
apoi incepeti sa ascultati raspunsurile. Vor veni, fiti siguri!
fiti in legatura cu acesta pe parcursul
intregii zile. Spuneti-ii : ” Stiu ca esti acolo si as vrea sa te cunosc
si sa iti accord atentia cuvenita. Te rog, incepe sa imi vorbesti si
ghideaza-mi viata”. Nu va ingrijorati ca la inceput dialogul se va
desfasura doar intr-un singur sens. Amintiti-va ca nu ati mai comunicat
de decenii! Are sa va ia un pic de timp sa indepartati panzele de
paianjen ! Continuati cu acest dialog interior ca si cand ati vorbi unui
prieten: palavragind, punand intrebari, impartasindu-va sperantele si
apoi incepeti sa ascultati raspunsurile. Vor veni, fiti siguri!
5. Lectiile de viata
Priviti viata ca pe o scoala a misterelor. Credeti ca intreaga
voastra existenta – evenimentele, situatiile si oamenii- au fost
structurate CU PRECIZIE pentru a va invata exact ceea ce trebuie sa
stiti in acest moment. Abordati viata ca si cand intreaga creatie
conspira pentru a va face bine voua! Ori de cate ori se intampla ceva in
viata voastra, de bine sau de rau, intrebati-va care e lectia de
invatat de aici. Chiar si personajele si situatiile mai neplacute au
fost in mod deliberat puse in calea voastra ca o provocare care sa va
ajute sa va dezvoltati. Cand incepeti sa vedeti viata ca pe o piesa in
care voi jucati rolul principal, atunci si rolul Sinelui Superior va
deveni din ce in ce mai evident in viata voastra. Notati-va
descoperirile in jurnal.
6. Visele
Asteptati-va ca Sinele Superior sa va vorbeasca in vise. Inainte de
a merge la culcare, faceti cateva miscari de gimnastica: intinderi,
aplecari… ca sa va relaxati total corpul. Puneti Sinelui Superior o
intrebare si asteptati-va sa primiti raspunsul in vis. Cand va treziti,
amintiti-va tot ce puteti din visele voastre si scrieti in jurnal. Daca
nu aveti abilitatea de a va aminti visele, a o capata necesita ceva timp
si perseverenta. Cu toate acestea, cu rabdare, veti incepe sa va
amintiti visele si sa primiti raspunsurile de la Sinele Superior
7. Constientizarea/ Atentia
Concentrati-va din ce in ce mai mult pe clipa prezenta, pe ACUM.
Cand mancati, fiti constienti de ce mancati. Singurul moment real este
cel de acum – trecutul e pentru vecie dus, iar viitorul nu a venit inca.
De aceea, lucrati pentru a va curata mintea de griji, iluzii si
extrapolari. Alungati forfota mentala si creati spatiu pentru a fi
umplut de SineleSuperior.
Amintiti-va ca se poate sa va fi petrecut intreaga viata complet
separat de SineleSuperior. De aceea va va lua ceva timp sa invatati cum
sa restabiliti legatura. Orice lucru important, care merita a fi facut,
necesita timp si antrenament. Fiti vigilenti si practicati cei sapte
pasi zilnic si veti primi raspunsurile de care aveti nevoie. Nu uitati:
Sinele Superior vrea sa fie in contact permanent cu voi. De fapt, chiar
si numai a vorbi de el ca de ceva diferit de voi, este un lucru
contradictoriu. Sinele Superior, de fapt, sunteti voi ! Voi cei
adevarati. Asa ca, luati legatura cu VOI!
Art.de: Prof. Dr. Asoka Selvarajah (autor al cartii : 7 Golden Secrets of Knowing Your Higher Self )